La réflexologie
Qu’est- ce que c’est ?
La Réflexologie est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique existe depuis des milliers d’années. La Réflexologie est une méthode manuelle et naturelle centrée sur l’autorégulation du corps humain. Elle a pour objectif de soulager les symptômes liés principalement au stress.
En Réflexologie, le pied occupe une place primordiale, car il est la représentation du corps en miniature. En effet, chaque zone corporelle, organe ou glande a sa correspondance sur le pied. On parle de « zones réflexes ». Ainsi, l’application de pressions sur certaines de ces zones permet de localiser les tensions. Grâce aux stimulis envoyés via des pressions exercées sur la peau, le système nerveux est stimulé et actionne certaines réponses physiologiques.
Déroulement d’une séance
Lors de chaque séance, j’élabore un bilan et effectue la séance en fonction des données recueillies lors de chaque entretien et établit un protocole personnalisé.
Je vais alors cibler des zones réflexes à travailler pour dynamiser les différentes fonctions de l’organisme et diminuer les tensions, en améliorant le mieux-être et la qualité de vie de la personne.
La durée d’une séance moyenne est comprise entre 1 heure et 1 heure 30. La durée est moindre et adaptée selon les besoins et les fragilités de chacun.
La séance de réflexologie se pratique sur une table de soin, habillée et confortablement installée selon vos préférences, en position allongée ou semi-allongée.
Fréquence des séances
Dans un cadre préventif, c’est-à-dire pour se détendre et se sentir en forme, 1 séance tous les 2 mois voire toutes les saisons semble être un bon rythme.
Dans un cadre d’un stress dit chronique et pour un meilleur accompagnement, il est souvent préférable d’effectuer une à deux séances par mois. La fréquence pourra être adaptée aux besoins de la personne et au motif de consultation.
Plus les troubles sont présents depuis un certain temps, plus il faudra de séances et de temps pour les soulager. Afin d’obtenir de meilleurs résultats, une certaine régularité est recommandée.
Mes pratiques
La Réflexologie est une pratique manuelle basée sur la stimulation de points réflexes situés sur différentes parties du corps.
Réflexologie plantaire
La Réflexologie Plantaire permet d’apaiser le corps en passant par le pied. Lors des séances de réflexologie on aide le corps à retrouver son équilibre naturel de base par ses capacités d’auto-régulation. Avec ses 7200 terminaisons nerveuses, le pied est l’une des zones les plus innervées du corps.
La Réflexologie s’adresse à tous. Elle améliore la qualité de vie de chacun et à tout âge.
Réflexologie Palmaire
La Réflexologie Palmaire est une alternative à la Réflexologie Plantaire. Elle sera plus adaptée pour les personnes âgées ou celles ou il n’est pas possible de toucher les pieds.
Elle permet notamment un relâchement des tensions, une diminution en cas de raideurs articulaires des mains et un apaisement général.